Uko wakora mask ya karoti ugakuraho inkovu zo mu maso

Karoti ni zimwe mu mboga zigira umumaro ku buzima bw’umuntu cyane cyane ku ruhu kukpo ikungahaye kuri Vitamini A ndetse na carotene,byose bifasha uruhu gusa neza,ndetse iakaba ari n’umuti uvura inkovu z’ibiheri waba wararwaye,bikagusigira inkovu.

Uko bikorwa

• Ufata karoti ibyibushye ukayoza neza.
• Yikatemo uduce duto
• Yinyuza muri mixeur uyisye neza izemo amazi menshi
• Zikure muri ya mixeur uzivange n’ifarini nkeya
• Kora uruvange rworoshye nk’igikoma
• Byisige mu maso wibanda cyane ahari inkovu z’ibiheri
• Tegereza iminota 10 umaze kubyisiga
• Karaba amazi y’akazuyazi,ubundi wihanagure neza wumuke
• Bikore buri munsi inkovu zuigenda zishiraho uko zabazimeze kose.

Uku niko wakoresha karoti ukivura burundu inkovu z’ibiheri byo mu maso uko zaba zimeze kose.

Source ;afriquefemme
NZIZA Paccy

IBITEKEREZO